Pousser son enfant dans son fauteuil roulant ou sa poussette adaptée peut sembler un geste facile. Cependant, cette tâche exige des efforts physiques et comporte des risques de blessures.
L’action de pousser un objet plus ou moins lourd entraîne un effet de compression au niveau de nos vertèbres . Vous pouvez vous référer à l’article Leçon d’anatomie de la colonne vertébrale) pour plus d’informations. En plus, cette force de compression est encore plus importante lorsqu’on change de direction en poussant le fauteuil roulant ( augmentation de 40%). Cette pression répétée peut entraîner de l’usure au niveau des disques et des articulations vertébrales.
Une mauvaise position des épaules et des poignets lors de la poussée peut également être une source de blessure. Il faut effectivement éviter d’avoir les bras en élévation lors des tâches demandant un effort physique. Vous pouvez vous référer à l’article La bonne posture des bras et des épaules) pour en savoir plus.
La bonne posture pour pousser :
Afin de limiter le stress sur notre colonne vertébrale, nos épaules et nos poignets, il est important d’adopter une bonne posture lorsqu’on pousse son enfant handicapé dans sa chaise roulante ou sa poussette. Voici quelques recommandations pour bien se positionner :
- Garder son dos droit et sans torsion lorsqu’on pousse. Le mieux est de se positionner derrière le fauteuil et de pousser avec ses deux mains.
- Maintenir ses coudes près du corps. Il faut en effet éviter de pousser à bout de bras pour éviter de surutiliser les muscles de ses épaules.
- Garder les épaules relâchées
- Maintenir nos poignets en position neutre. Éviter d’avoir les poignets pliés vers le haut ou le bas.
À éviter: poignet en extension
À éviter: poignet en flexion
La bonne posture: poignet en position neutre
Un fauteuil roulant facilitant:
Lorsque vous aurez à faire le choix d’un équipement pour votre enfant, voici quelques caractéristiques à considérer pour faciliter vos déplacements et éviter les efforts excessifs et les mauvaises postures:
- poids du fauteuil ou de la poussette: un équipement plus léger sera plus facile à déplacer
- diamètre des roues: la taille des roues pourrait avoir un impact sur la résistance au sol ( friction)
- grosseur des pneus: des roues plus larges pourrait être mieux adaptées à des terrains irréguliers
- poignées ajustables en hauteur: des poignées ajustables pourraient vous permettre d’adopter une meilleur posture du dos et des épaules lors de la poussée
Il est important de tenir compte de vos habitudes de vie lorsque vous aurez à faire le choix d’un équipement pour votre enfant. Plusieurs facteurs influenceront votre choix. Le fauteuil roulant devrait être bien adapté aux besoins de votre enfant mais également facile d’utilisation au quotidien. L’ergothérapeute de votre enfant pourra vous conseiller pour faire le meilleur choix selon votre situation.
Un fauteuil roulant qui roule bien:
Pour diminuer l’effort de poussée, il est important de s’assurer que le mouvement des roues du fauteuil roulant de votre enfant ne soit pas entravé. Il est donc important de vérifier:
- que les pneus sont bien gonflés. Des roues dégonflées entraînent une friction plus importante sur le sol et le fauteuil devient plus difficile à déplacer.
- que les freins sont en bon état. Un frein défectueux peut frotter sur la roue et rendre le déplacement plus difficile.
- que les roues sont bien serrées. Des roues desserrées pourraient rendre le déplacement moins fluide.
- que le cadre du fauteuil n’est pas croche ou endommagé, ce qui pourrait affecter le bon roulement de l’équipement.
Un équipement bien entretenu vous évitera des efforts inutiles et ménagera vos articulations.
La motorisation à la mode mais accessible ?
La motorisation est l’action d’ajouter un moteur à un fauteuil roulant manuel dans le but d’en faciliter la propulsion. Elle est surtout utilisée pour faciliter les déplacements d’un enfant ou d’un adulte qui se propulse de façon autonome dans son fauteuil manuel. L’ajout d’un moteur peut en effet permettre à l’enfant de se déplacer sur de plus longues distances ou de franchir plus facilement certains obstacles de l’environnement ( ex. monter une pente). La motorisation pourrait également faciliter la vie du parent qui doit pousser l’enfant dans sa chaise roulante.
Au Québec, la motorisation est difficile à obtenir. Pour avoir droit à la subvention de la RAMQ pour la motorisation d’un fauteuil roulant, il faut répondre à des critères très spécifiques et seulement quelques équipements sont admissibles. Le souhait de diminuer l’effort physique du parent qui pousse n’est pas un critère d’admissibilité. La motorisation d’un fauteuil roulant est très dispendieuse $$$.
En conclusion:
En résumé, pour éviter de vous blesser en poussant votre enfant dans son fauteuil roulant, il faut:
- adopter une bonne posture ( dos droit, coudes fléchis) lors des déplacements
- utiliser un fauteuil adapté à vos habitudes de vie ( ville vs campagne, endroits fréquentés, etc.)
- bien entretenir le fauteuil roulant pour qu’il roule convenablement
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